Archive for girls

Cantik Berseri dengan Masker Selai Kacang

Jum’at, 13 Agustus 2010 – 10:35 wib

Dewi Arta – Okezone

 

Cantik berseri dengan masker selai kacang (Foto: Google)
MEMILIKI wajah cantik berseri adalah impian setiap wanita. Alasan inilah yang membuat para wanita rajin menghabiskan waktu luang di salon kecantikan. 

Kini, Anda tak perlu lagi membayar mahal untuk sebuah perawatan wajah. Hanya mengoleskan selai kacang pada wajah, Anda pun bisa memiliki paras cantik yang bersinar. Ingin tahu caranya? Read the rest of this entry »

Advertisements

Leave a comment »

Trik Tunda Penuaan & Hilangkan Lemak

Minggu, 15 Agustus 2010 – 10:01 wib

text TEXT SIZE :  
// <![CDATA[// Share

Saatnya tunda penuaan & hilangkan lemak sekarang (Foto: Google)
MARTHA Tilaar Salon & Day Spa memperkenalkan perawatan terbarunya bernama Radio Frequency Tripollar. Perawatan ini efektif untuk menangani berbagai keluhan, seperti mengencangkan kulit, menghilangkan smile line, sampai menghancurkan lemak.

Untuk membuktikan keampuhan teknologi ini, seorang wanita diminta menjadi sukarelawan untuk melakukan Read the rest of this entry »

Leave a comment »

Hidup Sehat ala Perempuan Jepang

Apriyanti

17/08/2010 06:43 | Gaya Hidup

Liputan6.com, Jakarta: Jepang sudah membuat lompatan besar dalam pengobatan berbagai penyakit, seperti kanker, stroke, dan jantung, tetapi umur panjang mereka sebagian besar berhubungan dengan pola makan, obesitas yang rendah,dan kemampuan mengendalikan stres. Selama 25 tahun berturut-turut harapan hidup perempuan Jepang yang tertinggi di dunia, tepatnya pada usia 86.44. Berikut ini gaya hidup sehat perempuan Jepang yang bisa kita curi ilmunya , seperti dikutip dari majalah Self:

Mengkonsumsi rumput laut
Sebenarnya merupakan multivitamin, yang megandung kalium, kalsium, magnesium, zar besi, yodium, vitamin C, serat beta-karoten, dan lain-lain. Pola makan mereka sebagian besar terdiri dari makanan yang berasal dari tumbuh-tumbuhan seperti buah, sayuran, dan kedelai.

Mengkonsumsi ikan
Orang Jepang menyukai tuna, mackerel dan salmon, yang mengandung asam lemak omega-3 tingkat tinggi. Penelitian menunjukkan omega-3 bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker payudara.

Minum teh hijau
Berdasarkan penelitian baru-baru ini, mereka yang mengonsumsi enam cangkir teh setiap hari memiliki 36 persen risiko terkena penyakit jantung lebih rendah dibandingkan mereka yang minum kurang dari itu. Teh hijau sarat antioksidan, yang mengurangi pengaruh kanker pada tulang yang mengakibatkan osteoporosis.

Makan lebih lambat
Orang Jepang diajari untuk menikmati setiap gigitan makanan mereka (makan menggunakan sumpit juga membantu memperlambat kecepatan). Alasannya makan lebih lambat adalah kunci karena otak membutuhkan waktu selama 20 menit untuk merasa kenyang. Jadi, bila anda memanfaatkan waktu anda, anda mungkin makan sampai puas daripada sampai anda kenyang.

Gunakan piring kecil
Saat anda menggunakan piring atau mangkuk kecil daripada menggunakan piring besar, anda lebih mudah untuk mengontrol porsi makan anda.

Zen
Cobalah latihan fisik Jepang (seperti seni bela diri) dan kebugaran mental. Kegiatan tersebut seperti yoga dan meditasi sudah terbukti tidak hanya mengurangi stres, tetapi juga menangkal demensia dan menjaga daerah otak yang berkaitan dengan konsentrasi dan ingatan. (Ant/ARI)

Leave a comment »